Для организма человека весна — период адаптации, что нередко приводит к усталости и ухудшению самочувствия в этот сезон, рассказала врач-невролог, психотерапевт и нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. «Растущая продолжительность светового дня заставляет человека проявлять больше активности.
Однако многие еще находятся в состоянии, подобном зимней спячке: организм старается экономить энергию, как это было принято зимой, из-за чего появляется повышенная утомляемость и плохое самочувствие», — отметила Кокоткина в интервью 360.
Специалист добавила, что в первые недели календарной весны природа все еще «спит»: часто выпадает снег, сугробы еще присутствуют, а внутренние биоритмы человека продолжают работать по зимнему графику.
В апреле же солнце начинает прогревать сильнее, становится теплее, снег быстро тает, и биоритмы постепенно переходят на весенний режим.